Palveluni

Äitiysfysioterapia

Äitiysfysioterapiaan voit tulla odotusaikana sekä synnytyksen jälkeen. Odotusaikana käynti voi sisältää esimerkiksi liitoskipujen hoitoa, liikuntaneuvontaa, vinkkejä synnytykseen valmistautumiseen sekä ohjausta lantionpohjan toiminnan tukemiseksi. Synnytyksen jälkeen käynti voi sisältää esimerkiksi kivunhoitoa, liikuntaneuvontaa ja ohjausta, episiotomia- tai sektioarven hoitoa, lantionpohjalihasten toiminnan ja erkauman tutkimista käsin tai ultraäänikuvantamisen avulla tai muuta toiveidesi ja tarpeidesi mukaisesti. Halutessasi kattavan fysioterapiakäynnin synnytyksen jälkeen, varaathan ensikäynniksi fysioterapeuttinen jälkitarkastus.

Lantionpohjan fysioterapia

Lantionpohjanfysioterapiaan voit tulla esimerkiksi virtsan- tai ulosteenpidätysvaivojen, lantion alueen kiputilojen, laskeumaoireiden tai seksuaalitoimintojen haasteiden vuoksi. Lantionpohjan fysioterapia toteutetaan aina täysin asiakkaan toiveiden mukaisesti, se voi sisältää lantionpohjan toiminnan tutkimisen sisätutkimuksena tai ultraäänikuvantamisen avulla. Terapiassa keskitytään aina myös lantionpohjaan vaikuttavien kehonosien hoitoon. Saat käynniltä mukaasi vinkkejä ja harjoitteita, jotka tukevat kuntoutumistasi.

Fysioterapeuttinen jälkitarkastus

Fysioterapeuttinen jälkitarkastus on synnyttäneille äideille suunniteltu palvelukokonaisuus, joka kestää 90 minuuttia. Sen on tarkoitus täydentää neuvolan tarjoamaa synnytyksen jälkeistä tarkastusta. Käynnin tarkoitus on tukea ja auttaa raskausajasta ja synnytyksestä palautumisessa äidin tavoitteet, toiveet ja voimavarat huomioiden. Käynnillä voidaan hyödyntää ultraääntä ja lantionpohjan sisätutkimusta. Saat käynniltä mukaasi neuvoja ja harjoitteita, jotka tukevat toiveitasi ja tavoitteitasi. Voit ottaa vauvan mukaan käynnille.

Raskaushieronta

Raskaushierontaan voit tulla raskaana ollessasi. Käynnin tarkoituksena on auttaa odottajan kehoa ja mieltä rentoutumaan. Hoito toteutetaan yksilöllisesti odottajan kehon oireet ja odottajan toiveet huomioiden. Hieronnassa voidaan keskittyä lihasjännitysten laukaisemiseen, turvotuksen vähentämiseen sekä rentoutumiseen. Käytössäni on raskaushierontatyyny, joten hoito voidaan toteuttaa myös vatsamakuulla. Mikäli haluat kivunhoitoon liittyen myös tutkimista, ohjausta ja neuvontaa, valitsethan mieluummin odotusajan kivunhoidon.

Odotusajan kivunhoito

Odotusajan kivunhoito koostuu mm haastattelusta, kehon hoitamisesta ja hermoston rauhoittamisesta erilaisin manuaalisin ja terapeuttisin keinoin sekä kotiharjoitteidenen/itsehoito-ohjeiden läpikäynnistä. Vastaanotolla voidaan hoitaa mm. lantion, selän ja niska-hartiaseudun kipuja, vatsan supistusherkkyyttä, närästystä sekä raajojen puutumista.

Fysioterapia

Tuki- ja liikuntaelinten fysioterapiaan voit tulla ennaltaehkäisevästi tai fysioterapia voi olla jo olemassa olevia oireita hoitavaa ja kuntouttavaa. Käynti aloitetaan aina haastattelulla ja tutkimisella. Tutkimisen ja haastattelun perusteella hoito voi sisältää erilaisia käsittelyitä, harjoitteluohjeita sekä neuvontaa. Fysioterapian tavoite suunnitellaan yhdessä, jotta sitoutuminen ja motivoituminen kuntoutukseen olisi mielekästä. Sitoutuminen lisää hoidon tuloksellisuutta ja on siksi tärkeää laadukkaassa fysioterapiassa. 

Fysioterapeuttinen tutkiminen ja kuntosaliohjaus

Palvelukokonaisuus, jonka ensikäynnillä kartoitan kokonaisvaltaisesti lähtötilanteesi haastatellen sekä tutkien. Saat heti ensimmäisen käynnin yhteydessä ohjeita, jotka tukevat sinua tavoitteessasi ja valmistelevat kehoasi kuntosaliharjoitteluun. Jatkokäynti tapahtuu Saippua Centerin OleFit-kuntosalilla, jossa käydään läpi sinulle tekemäni kuntosalihohjelma. Saat puhelimeesi videot kaikista liikkeistä ja sähköpostiin ohjelman rungon.

Ensikäynnin voi varata täältä, jatkokäynti ensikäynnin yhteydessä.

Purentalihasten hieronta

Purentalihasten hieronnassa pyritään vaikuttamaan pään ja kasvojen alueen kipuihin ja jännitystiloihin. Esimerkiksi yölliset narskuttelut tai hampaiden yhteen pureminen ovat aiheita hakeutua purentalihasten hierontaan. Purentalihaksilla on myös suora yhteys lantionpohjan toimintaan. Purentalihaksia käsitellään ulkoisesti sekä tarpeen mukaan suun sisäpuolelta. Hieronnassa käsitellään tyypillisesti niska-hartiaseutua, kallonpohjaa sekä pään,- kaulan ja kasvojen aluetta. 

Lisäpalveluna hemmotteleva hieronta 30min

Jos kaipaat hemmotteluhetkeä fysioterapian päätteeksi, voit varata muun palvelun kanssa 30min rentouttavan hieronnan